Gribten kurtulmanın yolları

Gribi atlatmanın yolları Gribi atlatmanın yolları nelerdir? Gripten korunmak için neler yapılmalı? Grip belirtileri nelerdir? Özellikle kış aylarında herkesin korkulu rüyasıdır grip . Boğazda karıncalanmayla başlar , boğaz , başı , eklem ağrılarıyla devamı eder , burun akıntısı ve öksürükla bitiş bulur . Gripten korunmak için neler yapılmalıdır? Gripten korunmak %100 mümkün olmasa da , kısmen önlem alınabilir . Çok ısısı yüksek ortamdan çok ilgisiz ortama yada çok ilgisiz ortamdan çok ısısı yüksek ortama geçmemek bunlardan ilki olabilir . Kalın giyecekler tercih edilmeli ve özellikle boğaz ve ayaklar sıkıca kapanmalıdır . Hastalanmış olan birine çok yaklaşılmamalı , kullandığı tabak , çatal , kaşık , bardak buna benzer eşyalar kullanılmamalıdır . Bol bol C vitamini tüketilmeli , düzenli beslenmeli , düzenli uyumalı ve vücut çok çok yorulmamalıdır . Gribi atlatmanın yolları nelerdir? Aldığınız bütün önemlere rağmen gribe yakalandıysanız , doktora başvurup muayene olmanız ilk yapmanız gereken hareket olacaktır . Doktorunuzun yazdığı ilaçların yanında , yapmanız gereken birkaç şey , iyileşme sürecini hızlandıracaktır . Bol bol C vitamini ( Mandalina , portakal vs . ) almanız , vücudunuzun direnç kazanması bakımından önemlidir . Ek Olarak vücudunuzdaki toksinleri atmak için terlemeniz de , iyileşme sürecine katkıda bulunacaktır . Üzerinize bir yorgan yada battaniye alarak , vücudunuzun tamamı kapalı olacak şekilde bir yatağa yatın . Hastalanmış olduğunuz için , terlemeniz zor olmayacaktır . Bütün çamaşırlarınızın ıslandığından emin olana kadar yorganın içinden çıkmayın . Tamamen terlediğinizde , ıslanan çamaşırlarınızı değiştirin . Yataktan çıksanız da , terlemeniz devamı edecektir . Bu sebeple , 2. kez çamaşırlarınızı değiştirmeniz gerekebilir . Kesinlikle üşenmeyin . Islanan çamaşırlarınızın üzerinizde kalması , hastalığınıza olumsuz etki yapabilmektedir . Süt , pekmez , bal buna benzer enerji verici besinler , yine hastalığı atlatmakta size çok yardımcı olacaktır . Ek Olarak yorgun bir vücudun , her türlü hastalığa karşı savunmasız kalacağı düşünülürse , iyileşmek için dinlenmenin çok önemli olduğu daha net görülebilir . Halk aralarında söylenen " İlaçla yedi günde , ilaçsız 1 haftada iyileşirim " sözü her ne kadar gerçeği yansıtmasa da , bilinen bu yöntemleri uygulamak , gribi atlatmanızda sizlere pozitif katkı sağlayacaktır . Grip tekrarlar mı? " Bir kere hastalanmış oldum , bir daha olmam " mantığıyla hareket eder ve kendinize dikkat etmezseniz , hastalığın tekrar nüksetmesine neden olabilirsiniz . Bu yüzden , özellikle kış aylarında , gerek yiyecek ve içeceklerinize , gerekse kıyafetlerinize çok dikkat etmelisiniz . Zamanında ve dengeli beslenme , sağlam bir uyku , kış ayları boyunca unutmamanız gereken noktaların başında gelmektedir .